پرش به محتوا
صفحه اصلی
کلاس آنلاین
راهنمای ثبت نام
اطلاعیه ها و اخبار
مقالات آموزشی
ارتباط با ما
ورود
بایگانی نویسنده:
مریم حسینی
جلسه دوازدهم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ ترکیب کش با کش)
جلسه یازدهم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ ترکیب دمبل و کش)
جلسه دهم شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ ترکیب چوب و کش )
جلسه نهم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ کار با کش )
جلسه هشتم دوره شهریور 1403 ( تمرین پایین تنه _کار با کش )
جلسه هفتم دوره شهریور 1403 ( تمرین بالا تنه _ کار با کش )
جلسه ششم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ کار با دمبل )
جلسه پنجم دوره شهریور 1403 ( تمرین پایین تنه _ کار با دمبل )
جلسه چهارم دوره شهریور 1403 ( تمرین بالا تنه _ کاربا دمبل )
جلسه سوم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ کاربا چوب )
جلسه دوم دوره شهریور 1403 ( تمرین پایین تنه _ کار با چوب )
جلسه اول دوره شهریور 1403 ( تمرین بالا تنه _ کار با چوب )
1
2
صفحه اصلی
کلاس آنلاین
راهنمای ثبت نام
اطلاعیه ها و اخبار
مقالات آموزشی
ارتباط با ما
ورود
ورود
نام کاربری یا آدرس ایمیل
*
گذرواژه
*
مرا به خاطر بسپار
ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟