پرش به محتوا
صفحه اصلی
کلاس آنلاین
راهنمای ثبت نام
اطلاعیه ها و اخبار
مقالات آموزشی
ارتباط با ما
ورود
تمرینات کلاس آنلاین
جلسه دوازدهم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ ترکیب کش با کش)
18
سپتامبر
جلسه یازدهم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ ترکیب دمبل و کش)
16
سپتامبر
جلسه دهم شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ ترکیب چوب و کش )
14
سپتامبر
جلسه نهم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ کار با کش )
11
سپتامبر
جلسه هشتم دوره شهریور 1403 ( تمرین پایین تنه _کار با کش )
2024-09-02
جلسه هفتم دوره شهریور 1403 ( تمرین بالا تنه _ کار با کش )
31
آگوست
جلسه ششم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ کار با دمبل )
28
آگوست
جلسه پنجم دوره شهریور 1403 ( تمرین پایین تنه _ کار با دمبل )
26
آگوست
جلسه چهارم دوره شهریور 1403 ( تمرین بالا تنه _ کاربا دمبل )
24
آگوست
جلسه سوم دوره شهریور 1403 ( تمرین کل بدن _ کاربا چوب )
21
آگوست
جلسه دوم دوره شهریور 1403 ( تمرین پایین تنه _ کار با چوب )
19
آگوست
جلسه اول دوره شهریور 1403 ( تمرین بالا تنه _ کار با چوب )
17
آگوست
صفحه اصلی
کلاس آنلاین
راهنمای ثبت نام
اطلاعیه ها و اخبار
مقالات آموزشی
ارتباط با ما
ورود
ورود
نام کاربری یا آدرس ایمیل
*
گذرواژه
*
مرا به خاطر بسپار
ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟